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La temperatura ideale per la vostra casa

Vi siete mai questi se la temperatura della vostra casa è quella giusta per il vostro benessere? Star bene significa infatti avere anche un clima confortevole all’interno della vostra abitazione, che deve rispondere alle vostre preferenze, ma soprattutto alle specifiche esigenze del corpo umano. A questo proposito, sono state fatte diverse ricerche e, ad oggi, sappiamo esattamente qual è il grado di calore che dovrebbe regnare negli ambienti in cui viviamo o lavoriamo. Perciò, qual è la temperatura ideale per la vostra casa?

I consigli da non sottovalutare: dalle temperature alle percentuali di umidità

Durante l’inverno, è davvero piacevole poter contare su un valido riscaldamento in casa: è una delle comodità delle quali non possiamo fare a meno, non è vero? Tuttavia, non dobbiamo esagerare, ma dobbiamo invece regolarlo correttamente, al fine di tenere sotto controllo i consumi e con l’intento di non sottoporre il nostro corpo a sbalzi di temperatura troppo elevati, tra l’interno e l’esterno.

Ogni grado centigrado in più aumenta i consumi del 5-10% e si rivela un problema persino nei confronti dell’ambiente. Infatti, un eccesso di emissioni da parte degli impianti di riscaldamento, può peggiorare la qualità dell’aria che respiriamo fuori casa che, anche in questo caso, può andare contro la nostra salute. Pertanto, qual è la temperatura ideale?

Per star bene, in ogni stagione, la temperatura interna dovrebbe oscillare tra i 18 °C e i 24 °C, e la percentuale di umidità dovrebbe mantenersi tra il 40 e il 60%. Dobbiamo scegliere il giusto compromesso tra temperatura e umidità interna in base alla nostra età, al nostro stato di salute, alla quantità di attività fisica che siamo abituati ad effettuare e al clima esterno: questo può influire positivamente sul nostro benessere e permetterci di mantenere le nostre difese immunitarie sempre al top.

Come possiamo fare la scelta più giusta per la nostra salute?

La maggior parte delle volte, la soluzione migliore è non superare i 20 °C e, quando possibile, bisognerebbe mantenere la temperatura più bassa in cucina, in quanto è una delle stanze che, durante l’uso di fornelli e forno, rischia di diventare troppo calda. Quando si mantiene il clima giusto, si riducono i rischi di influenza.

Per quanto riguarda l’umidità, è ovvio che troppa può portare alla formazione della muffa sulle pareti. D’altra parte, con una scarsa umidità, possono verificarsi problemi fisici come secchezza alle fauci e disagi alle vie respiratorie, ridotta salivazione e difficoltà a respirare.

Con questi presupposti, è consigliabile installare le valvole termostatiche sui termosifoni (obbligatorie con il riscaldamento centralizzato) e spurgare saltuariamente i caloriferi. Questi ultimi non andrebbero mai coperti con mobili, tende o altre cose. Inoltre, è opportuno avere ottimi infissi, munirsi di valide guarnizioni e di paraspifferi, di umidificatori o deumidificatori, e avvalersi di un efficiente cronotermostato o di impianti moderni e di qualità. Sul nostro store, potrete trovare tutto quello di cui avrete bisogno e, seguendo queste accortezze, potrete avere sempre la temperatura ideale all’interno della vostra casa, ma potrete anche risparmiare sui consumi e salvaguardare l’ambiente.